Diario de mountainman2, 30 oct. 23

weight steady life good hope everybody has been well will be back regularly soon.stay safe healthy and strong fat secret.

81,6 kg Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1207 kcal

Grasa: 37,40g | Prot: 75,69g | Carbh: 139,60g.   Desayuno: L'oven Fresh Honey Wheat Bread, Kirkwood Breaded Chicken Breast Fillets, Millville Instant Oatmeal - Maple Brown Sugar, Coffee. Cena: Salsa, Kroger Pinto Beans Canned, Smithfield Boneless Pork Shoulder Butt Roast, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Better Body Foods Organic Chia Seeds. más...

2575 kcal

Ejercicio: Cocinar - 5 horas, Circuito de Entrenamiento - 22 minutos, Descansando - 10 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...