Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023
|
96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1705 kcal
|
Grasa: 50,82g | Prot: 161,08g | Carbh: 156,50g.
Desayuno: Huy Fong Foods Sambal Oelek Ground Fresh Chili Paste, Great Value Canned Tuna, Coffee with Cream and Sugar, Bob Evans Egg Whites 100% Liquid, Scrambled Egg, Extra Virgin Olive Oil, Great Value Frozen Broccoli Cuts. Almuerzo: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Brussels Sprouts, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Cena: Brussels Sprouts, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Great Value Frozen Blueberries, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Costco Palmier Cookies, Banana. más...
|
|
3096 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 12 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 36 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora y 13 minutos, Descansando - 6 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BMax666
|