Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2023
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 32,0 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3261 kcal
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Grasa: 148,20g | Prot: 130,26g | Carbh: 322,50g.
Desayuno: Tesco Skimmed Milk, Peperami Original Peperami (22.5g), Soft Boiled Egg. Almuerzo: Lidl Lard, Branston Baked Beans, Promise Gluten Free Soft White Loaf. Cena: Iceland Pork Medallions. Pasa Bocas / Otros: Tesco Soured Cream, Popchips Salt & Vinegar Potato Chips, Asda Free From Cherry Bakewell Tarts, Tesco King Prawns, Bounce Millionaire. más...
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2066 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Pesas - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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