Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2023
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 32,2 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1868 kcal
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Grasa: 35,84g | Prot: 165,46g | Carbh: 201,65g.
Desayuno: Apricots , Tesco Protein Fromage Frais. Almuerzo: Trek White Choc & Raspberry Protein Flapjack, Tesco Iced Fruit Cake Slices, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Steak Mince 5% Fat. Cena: Tesco Tuna Chunks in Spring Water, Promise Gluten Free Soft White Loaf. más...
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2163 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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