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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 34,58g | Prot: 121,27g | Carbh: 99,22g.
Desayuno: Parmesan Cheese (Shredded) , Prosciutto, Egg, Papetti Foods All Whites 100% Liquid Egg Whites, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Creamer Vanilla, Purely Inspired Collagen Peptides, Coffee. Almuerzo: Beef Stock , Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Pork Loin (Tenderloin), No Name Mixed Vegetables, Cooked Spaghetti Squash. Cena: Teriyaki Sauce , Beef Stock , Cauliflower Rice, Archer Farms Asian Stir-Fry Vegetables, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Raspberry, Planters Trail Mix Fruit & Nut, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Dcm choc chip bars, Apples . más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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 Comentarios
21 nov. 23 por el miembro: ObeseToBeast123
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OTB thanks, I adjusted diet yesterday and poof, weight gain gone…( if only it was always that simple..lol)
21 nov. 23 por el miembro: Diana 1234
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21 nov. 23 por el miembro: Redporchlady
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Lasagna is the secret to weight loss.
21 nov. 23 por el miembro: honeebuns
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21 nov. 23 por el miembro: jenjabba
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Honeebuns, did I just invent the lasagna diet!? Lol... seriously though, I just adjusted my macros the next day to compensate ..ate lots of protein, low carb, (complex) and medium fats (healthy) It works for me everytime.
21 nov. 23 por el miembro: Diana 1234
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21 nov. 23 por el miembro: Diana 1234
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Are you doing a happy dance?
21 nov. 23 por el miembro: Fritzy 22
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congratulations to you Diana
21 nov. 23 por el miembro: buenitabishop
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Lasagna for the win!!! Or should i say lose???
21 nov. 23 por el miembro: Yearofhealth2023
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Lasagna for the win!!! Or should i say lose???
21 nov. 23 por el miembro: Yearofhealth2023
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21 nov. 23 por el miembro: Diana 1234
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Fritz, yep! Was pretty pleased!🤸🤸💃💃buenita, thanks 💜💜
21 nov. 23 por el miembro: Diana 1234
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