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77.5 kg
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2642 kcal
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Grasa: 166,81g | Prot: 112,18g | Carbh: 217,41g.
Desayuno: Aceite de Oliva, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Aguacate, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, SuKarne Arrachera Marinada, Huevo. Almuerzo: Aceite de Oliva, Brócoli, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Espinacas, Hunts Salsa de Tomate para Pasta, Albóndigas de Carne. Cena: Dolores Atún en Agua. Pasa Bocas / Otros: Marinela Principe, Marinela Principe, Marinela Principe. más...
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2375 kcal
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Ejercicio:
6 km corriendo - 36 minutos, Descansando - 17 horas y 24 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de OmarJara
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