Diario de Debbie Cousins, 30 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2023
81,0 kg Disminuído hasta ahora: 36,5 kg.    Aún para ir: 13,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2023:
1798 kcal Grasa: 101,24g | Prot: 62,34g | Carbh: 157,18g.   Desayuno: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Domino Sugar Granulated Sugar, Twinings Earl Grey Tea, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter, Jimmy Dean Heat 'N Serve Original Sausage Patties. Almuerzo: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Cena: Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Pasa Bocas / Otros: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Oscar Mayer Lunchables Ham & Cheddar Cheese with Crackers, Specially Selected Creme Brulee. más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana

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