Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2015
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1266 kcal
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Grasa: 99,74g | Prot: 70,15g | Carbh: 30,47g.
Desayuno: Water, Trader Joe's Creamy Almond Butter with Sea Salt, Forza Pro Protein Powder, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, 365 Virgin Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Water, Trader Joe's Raw Almonds, Calavo Avocado. Cena: Water, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Kerrygold Pure Irish Butter, Cooked Garlic, McCormick Garlic Salt, Extra Virgin Olive Oil, Giorgio Sliced Baby Bella (Crimini), Simple Truth Organic Ralph's Grass Fed Ground Beef 85%. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Organic Green Tea. más...
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3188 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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