Diario de lfmonreal, 24 abr. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2015

105 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 15 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 abril 2015:

2368 kcal

Grasa: 97,94g | Prot: 111,20g | Carbh: 261,97g. Desayuno: Kellogg's Corn Flakes. Almuerzo: Hamburguesa Casera, Frijoles Refritos, Kellogg's Corn Flakes. Cena: Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates, Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates, Frijoles Refritos, Frijoles Refritos. Pasa Bocas / Otros: Semillas Secas de Chía. más...

3065 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,3 kg a la Semana

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

NO ENFLACO¡¡¡N SERVIRA LA CHIA?

24 abr. 15 por el miembro: lfmonreal

como vas con el ejercicio?

25 abr. 15 por el miembro: Doppelganger Sister


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