Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2023
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2911 kcal
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Grasa: 99,50g | Prot: 96,69g | Carbh: 257,34g.
Desayuno: Mayonnaise, Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Almuerzo: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Columbus Uncured Applewood Ham, P.F. Chang's Lo Mein Chicken, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Mayonnaise. Cena: Breckenridge Brewery Vanilla Porter, Sierra Nevada Torpedo Extra IPA, Dewey's Pizza 11" Bronx Bomber Pizza, Dewey's Pizza 11" Meatball Pizza, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Founders All Day IPA, Gose Beer. Pasa Bocas / Otros: Kroger 2% Reduced Fat Milk, Pepperidge Farm Crispy Sausalito Milk Chocolate Chunk Macadamia Nut Cookies, Natural Vitality Calm Gummies. más...
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2906 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 53 minutos, Trabajo de Escritorio - 15 horas y 35 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 19 minutos, Conduciendo - 13 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Mr Consistent! Hope you are well! 🤸♂️
08 dic. 23 por el miembro: davidsprincess
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08 dic. 23 por el miembro: shirfleur 1
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congratulations to you Br_e_co
08 dic. 23 por el miembro: buenitabishop
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Peso Histórico de br_e_co
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