Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2023
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 33,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2409 kcal
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Grasa: 93,94g | Prot: 152,59g | Carbh: 219,60g.
Desayuno: Tesco Skimmed Milk, Trek Power Peanut Butter Crunch. Almuerzo: Arla B.O.B Skimmed Milk, Lidl Lard, Heinz Tomato Ketchup, Egg (Whole) , Promise Gluten Free Soft White Loaf. Cena: Sugar, Pink Sun Easy Whey Extra, Arla B.O.B Skimmed Milk, Oats. Pasa Bocas / Otros: Sun Grown Cashew Nuts, Tesco Ready to Eat Figs. más...
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2258 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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