Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2023
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 34,8 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2260 kcal
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Grasa: 62,04g | Prot: 195,51g | Carbh: 210,03g.
Desayuno: Trek Cocoa Oat Protein Flapjack. Almuerzo: Tesco Skimmed Milk, Heinz Tomato Ketchup, Asda Stir Fry Vegetables, Tesco White Tortilla Wraps, Tesco Lean Beef Steak Mince 5% Fat. Cena: Tesco Tuna Chunks in Spring Water, Promise Gluten Free Soft White Loaf. Pasa Bocas / Otros: Bulk Powders Vegan Protein Powder Vanilla, Arla B.O.B Skimmed Milk. más...
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1978 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Durmiendo - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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