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24 dic. 23
Diario de liv001, 24 dic. 23
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Time for weekly average: 131.5.
Last week was 132.8
So progress.
Did my exercises so food prep for the rest of the day. Should be a good one
59,3 kg
Disminuído hasta ahora:
25,0 kg
.
Aún para ir:
4,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 diciembre 2023:
1880 kcal
Grasa: 147,61g | Prot: 95,12g | Carbh: 49,54g.
Desayuno:
Egg, Jimmy Dean Breakfast Sausage.
Cena:
Animal Fat or Drippings, heart of palm and avocado salad, Maple Leaf ham natural smoked, coleslaw, atkins.
Pasa Bocas / Otros:
Savoritz Keto Crackers, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
15 Seguidores
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Comentarios
Great!
24 dic. 23 por el miembro:
-MorticiaAddams
Thanks ... hope you and your gomez have a great day
24 dic. 23 por el miembro:
liv001
Awesome job!
24 dic. 23 por el miembro:
moko 13
Thanks Moko. I have tried to work it
24 dic. 23 por el miembro:
liv001
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