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no big deal
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2363 kcal
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Grasa: 117,14g | Prot: 98,71g | Carbh: 233,50g.
Desayuno: Aldi Classic Guacamole, Season's Choice Hash Brown Patties, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Coffee. Almuerzo: L'oven Fresh Honey Wheat Bread, Happy Farms Deli Sliced Swiss Cheese, Campbell's Select Harvest Chicken with Egg Noodles Soup, Better Body Foods Organic Chia Seeds. Cena: Ketchup , Lipton Sweetened Iced Tea, L'oven Fresh Hamburger Bun, Kroger Sloppy Joe Mix, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Season's Choice Crinkle Cut French Fried Potatoes. Pasa Bocas / Otros: Planters Mixed Nuts, Gala Apples. más...
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2383 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Descansando - 12 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mountainman2
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