Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2024
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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3641 kcal
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Grasa: 144,61g | Prot: 219,55g | Carbh: 339,19g.
Desayuno: Trek Cocoa Oat Protein Flapjack, Tesco Protein Fromage Frais. Almuerzo: Branston Baked Beans, Lidl Lard, Promise Gluten Free Soft White Loaf. Cena: Sainsbury's Fresh Soured Cream, Taco Flavor Tortilla Chips . Pasa Bocas / Otros: Rump Steak, Arla B.O.B Skimmed Milk, Bulk Powders Vegan Protein Powder Vanilla, Arla B.O.B Skimmed Milk, Sponge Cake . más...
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2327 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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