Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2024
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2765 kcal
|
Grasa: 108,00g | Prot: 187,93g | Carbh: 237,55g.
Desayuno: Tesco Protein Fromage Frais. Almuerzo: Trek Cocoa Oat Protein Flapjack, Tesco Skimmed Milk. Cena: Tesco Wild Alaskan Salmon Fillets, Sainsbury's Fresh Soured Cream, Promise Gluten Free Soft White Loaf. Pasa Bocas / Otros: Semi-Skimmed Milk, Popchips Sour Cream & Onion Potato Chips, Trek Cocoa Oat Protein Flapjack, Montezuma Absolute Black 100% Cocoa. más...
|
|
2152 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|