Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2024
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 33,1 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2436 kcal
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Grasa: 91,75g | Prot: 173,90g | Carbh: 220,40g.
Desayuno: Honey Roasted Cashew Nuts, Bulk Powders Vegan Protein Powder Vanilla, Semi-Skimmed Milk, Tesco Value Porridge Oats. Almuerzo: Tesco Skimmed Milk, Trek Cocoa Oat Protein Flapjack. Cena: Nairn's Cheese Oatcakes, Schar Foldable Flatbread, Trek Cocoa Oat Protein Flapjack, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Lean Beef Steak Mince 5% Fat. Pasa Bocas / Otros: Honey Roasted Cashew Nuts. más...
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2009 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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