Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2024
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2227 kcal
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Grasa: 65,27g | Prot: 223,84g | Carbh: 183,88g.
Desayuno: Great Value No Stick Canola Oil Cooking Spray, WinCo Foods Wheat Bread, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Cooked Egg White, Sweeteners (Saccharin), Coffee (Brewed From Grounds), Banana, Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Egg, Salsa, Huy Fong Foods Sambal Oelek Ground Fresh Chili Paste, Great Value Frozen Broccoli Cuts, Mushrooms. Almuerzo: Mushrooms, WinCo Foods Pepper Stir Fry, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. Cena: Mushrooms, Eating Right Spring Mix Salad Greens, Cucumber (with Peel), Roma Tomatoes, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Frozen Blueberries, No Name 2% Cottage Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Navels Oranges. más...
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3331 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 24 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Pesas - 12 minutos, Elíptica - 36 minutos, Descansando - 7 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de BMax666
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