Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2024
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 33,1 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1562 kcal
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Grasa: 39,54g | Prot: 166,68g | Carbh: 129,05g.
Desayuno: Trek Cocoa Oat Protein Flapjack, Tesco Protein Fromage Frais. Almuerzo: Heinz Tomato Ketchup, Schar Foldable Flatbread, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Lean Beef Steak Mince 5% Fat. Cena: Tesco Protein Fromage Frais. Pasa Bocas / Otros: Honey Roasted Cashew Nuts. más...
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1964 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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