Diario de Rolomas, 13 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2024
93,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2024:
7135 kcal Grasa: 287,17g | Prot: 263,47g | Carbh: 876,13g.   Desayuno: PAM Pam, Huevo, San Juan Claras de Huevo, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Herdez Salsa de Guacamole, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Milpa Real Totopos de Maiz, Chobani Chobani Zero Sugar Milk & Cookies. Almuerzo: Balmoro Piña Deshidratada Enchilada, Valentina Salsa, Soriana Churritos, Gamesa Galletas Marias, Nestlé Chocolate Abuelita, Alpura Alpura Extra Proteína. Cena: Best Choice Papas Fritas Saladas , Pastel de Zanahoria Glaseado, Costco Pizza de Pepperoni . más...
1910 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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