Diario de liv001, 15 ene. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2024

59,1 kg Disminuído hasta ahora: 25,2 kg. Aún para ir: 4,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2024:

1493 kcal

Grasa: 90,23g | Prot: 125,39g | Carbh: 59,88g. Desayuno: Shake, avocado. Cena: Animal Fat or Drippings, Raw Vegetable, Grapefruit, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Pasa Bocas / Otros: Vital Proteins Beef Gelatin, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Peanuts, Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels, Kirkland Signature Chia Seeds, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana