Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2024
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 34,0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2281 kcal
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Grasa: 86,77g | Prot: 183,76g | Carbh: 176,20g.
Desayuno: Tesco Protein Fromage Frais, Trek Cocoa Oat Protein Flapjack. Almuerzo: Trek Power Peanut Butter Crunch, Tesco Skimmed Milk. Cena: Aldi Grated Cheddar Cheese, Specially Selected Cherry Tomatoes, Tesco Lean Beef Steak Mince 5% Fat. Pasa Bocas / Otros: Sun Grown Cashew Nuts, Nairn's Cheese Oatcakes. más...
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2114 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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