Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2024
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2265 kcal
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Grasa: 101,98g | Prot: 214,93g | Carbh: 136,67g.
Desayuno: Egg White, Croissant, Asparagus, Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese, Egg, Huy Fong Foods Sambal Oelek Ground Fresh Chili Paste, La Mexicana Hot Salsa, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Bananas. Almuerzo: Frozen Blueberries, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Cena: Vegetable Oil, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Fried Tofu. Pasa Bocas / Otros: Chicken of the Sea Sardines in Water, Chicken of the Sea Sardines in Louisiana Hot Sauce, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Water Spinach, Old Trapper Zero Sugar Beef Jerky. más...
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3293 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 12 minutos, Elíptica - 20 minutos, Traspala Nieve - 24 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de BMax666
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