Diario de EvaSieteTres, 19 ene. 24

He reducido un poco los frutos secos, y he caminado bastante más en los últimos dos días.

57,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg. Aún para ir: 3,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

Comentarios

eso me falta a mí, caminar. Estoy llegando solamente a los 8000😰, habrá q ponerse las pilas 💪🏼

19 ene. 24 por el miembro: marmag1

María, yo, si supero los 8000 me doy con un canto en los dientes!

19 ene. 24 por el miembro: EvaSieteTres

Si tienes que hacer un balance de frutos secos. El que más tiene de proteína que de hidratos es la almendra, es el que más deberías comer 😉

19 ene. 24 por el miembro: joannova

Gracias, Joan! Lo tendré en cuenta 👍🏻👍🏻

19 ene. 24 por el miembro: EvaSieteTres


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