Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2024
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2145 kcal
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Grasa: 42,91g | Prot: 228,96g | Carbh: 218,67g.
Desayuno: Bananas, Egg White, Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese, Egg, Huy Fong Foods Sambal Oelek Ground Fresh Chili Paste, Great Value Frozen Broccoli Cuts, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk. Cena: Great Value Frozen Broccoli Cuts, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Ancient Grains Granola with Almonds, Honeycrisp Apples, WinCo Foods Greek Nonfat Yogurt Plain, Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk, PBfit Peanut Butter Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Old Trapper Zero Sugar Beef Jerky, Bananas. más...
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2849 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 12 minutos, Descansando - 8 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de BMax666
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