Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2024
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2494 kcal
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Grasa: 87,95g | Prot: 173,50g | Carbh: 267,73g.
Desayuno: Elevation Whey Protein Blend Chocolate, Simply Nature Graintastic 21 Whole Grains & Seeds Bread, Aldi Classic Guacamole, Coffee, Extra Virgin Olive Oil, Chiquita Banana. Almuerzo: Sodexo Pepperoni Pizza, Hush Puppies , Tilapia (Fish). Cena: Sweet Potato, Pork Loin (Whole, Lean Only, Cooked, Roasted) . Pasa Bocas / Otros: Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Home Recipe or Purchased). más...
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2688 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mountainman2
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