Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2024
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2633 kcal
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Grasa: 113,09g | Prot: 113,29g | Carbh: 280,99g.
Desayuno: REWE Bio Gouda, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Vollkorn Urtyp (62g), REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Seeberger Walnüsse, Kölln Haferflocken, Blaubeeren, Banane. Almuerzo: Frosta Hähnchen Paella. Cena: Seeberger Pinienkerne, Giovanni Ferrari Grana Padano Riserva, Ja! Rosenkohl Tiefgefroren, Bio Natives Oliven Öl Extra, Vollkornnudeln. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Fage Total 0,2%, Mandarine. más...
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2703 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Sentado - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de RichardRound
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