Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2024
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96,0 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2188 kcal
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Grasa: 53,88g | Prot: 205,41g | Carbh: 198,34g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Sugar Substitute (Saccharin Based, Dry Powder and Tablets), Huy Fong Foods Sambal Oelek Ground Fresh Chili Paste, Egg, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese, Great Value Frozen Broccoli Cuts, Mushrooms, Banana. Almuerzo: Fresh & Easy Yellowfin Ahi Tuna Poke, Great Value Frozen Blueberries, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Cena: Apples, Baked or Broiled Cod, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Tillamook Zero Sugar Beef Jerky, Grapes, Chicken Wing (Skin Eaten), Albertsons Fried Chicken Breast, Bananas, Chicken of the Sea Sardines in Louisiana Hot Sauce, Honeycrisp Apples. más...
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2788 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de BMax666
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