Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2024
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 35,4 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3421 kcal
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Grasa: 133,04g | Prot: 145,11g | Carbh: 397,97g.
Desayuno: Trek Cocoa Oat Protein Flapjack, Trek Cocoa Oat Protein Flapjack, Alesto Wind Ups, Tesco Protein Fromage Frais. Almuerzo: Cheddar Cheese , Heinz Tomato Ketchup, Tesco Lean Beef Steak Mince 5% Fat, BFree Pitta Pockets. Pasa Bocas / Otros: Sainsbury's Fresh Soured Cream, Popchips BBQ Potato Chips, Aero Mint Chocolate Bar, Tesco Free From Angel Slices. más...
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2201 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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