Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2024
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95,0 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2205 kcal
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Grasa: 70,49g | Prot: 216,47g | Carbh: 188,86g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Banana, Huy Fong Foods Sambal Oelek Ground Fresh Chili Paste, Egg, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese, Mushrooms, Avocado Vegetable Oil, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Almuerzo: Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Kroger Fried Chicken Thigh, Kroger Fried Chicken Breast. Cena: Fat Free Greek Yogurt, Frozen Blueberries, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Pasa Bocas / Otros: Apples, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. más...
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3266 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 38 minutos, Descansando - 6 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de BMax666
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