Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2024
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1818 kcal
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Grasa: 48,13g | Prot: 178,81g | Carbh: 156,88g.
Desayuno: La Mexicana Hot Salsa, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Avocado Vegetable Oil, Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Egg, Huy Fong Foods Sambal Oelek Ground Fresh Chili Paste, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Banana, Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, No Name 2% Cottage Cheese. Cena: La Mexicana Hot Salsa, Chicken of the Sea Sardines in Water, White Rice (Long-Grain, Cooked), Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. más...
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3013 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de BMax666
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