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4:30
体重63.3kg
体脂肪率21.3%
筋肉量47.2kg
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1914 kcal
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Grasa: 96,22g | Prot: 112,29g | Carbh: 151,65g.
Desayuno: ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: 吉野家 みそ汁, 吉野家 牛丼特盛, 生卵. Cena: 鯖の塩焼き, ほうれん草のおひたし, マグロの刺身, 大根おろし. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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