Diario de p$m, 18 feb. 24

Yeah! It took a whole week to lose that.
So I guess it wasn’t just salt this time.
Also looking back I notice everytime I mention I’m stuck or holding steady my weight goes up. It’s like I’m subconsciously doing something to sabotage myself.

67,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1177 kcal

Grasa: 47,85g | Prot: 49,59g | Carbh: 130,09g.   Desayuno: Mott's Original 100% Apple Juice. Almuerzo: Coffee with Cream. Cena: Land O'Lakes Salted Butter, Kirkland Signature Bagel, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Artisan Fresh Tomato Basil Soup, Hannaford Asparagus Spears, Red Sweet Pepper. Pasa Bocas / Otros: America's Choice Natural Walnuts, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. más...

2167 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 27 minutos, Escalada - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 33 minutos. más...