Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2024
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 36,1 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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4036 kcal
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Grasa: 148,37g | Prot: 174,77g | Carbh: 412,84g.
Desayuno: Alesto Wind Ups, Fage Fruits Strawberry. Almuerzo: Arla B.O.B Skimmed Milk, Eatprotein Whey, Oats . Cena: Heinz Tomato Ketchup, Tesco Cheese Slice, Tesco Finest British Beef Quarter Pounders, Waitrose Gluten Free White Roll. Pasa Bocas / Otros: Crisps, Prosecco, Tesco Free From Angel Slices, Aero Mint Bar. más...
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2125 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 42 minutos, Pesas - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 58 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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