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4:30
体重64.0kg
体脂肪率22.0%
筋肉量47.3kg
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2176 kcal
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Grasa: 103,97g | Prot: 120,22g | Carbh: 189,41g.
Desayuno: ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: 吉野家 牛丼特盛, 吉野家 みそ汁, 生卵. Cena: 鯖の塩焼き, マグロの刺身, カボチャの煮物, 酢豚, 大根おろし. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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