Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2024
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 12,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2093 kcal
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Grasa: 66,50g | Prot: 196,72g | Carbh: 176,98g.
Desayuno: Old Trapper Zero Sugar Beef Jerky, Beach Cliff Sardines in Louisiana Hot Sauce, Apples, Sugar Substitute (Saccharin Based, Dry Powder and Tablets), Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Banana. Almuerzo: Sunkist Minneola Tangelo Orange, Chicken Thigh. Cena: Kraft Creamy Caesar Dressing, WinCo Foods Greek Nonfat Yogurt Plain, Cucumber (with Peel), Roma Tomatoes, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Butter, White Rice, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk. más...
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2676 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de BMax666
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