Diario de elena.kurzina, 10 mar. 24

Ну вот, напила наела обратно) Визуально не сильно отекла. Начала недельный отдых от тренировок. Колю курс витаминов группы Б. Думаю, моя ЦНС перегрузилась, поэтому начались опять проблемы со сном, сладостями и усталость дикая с самого утра. Сегодня чувствую себя лучше, спала покрепче.
76,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 marzo 2024:
1995 kcal Grasa: 40,50g | Prot: 141,40g | Carbh: 280,71g.   Desayuno: Молочная Станция Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Молочная Станция Ряженка 3,2%, Ип Мхитарян Матнакаш. Almuerzo: Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки. Cena: Станция Молочная Молоко Топленое, Станция Молочная Молоко 2,5%, Gold Food Финики Сушеные. Pasa Bocas / Otros: Мясберри Перец Фаршированный Куриным Фаршем. más...
Ganando 11,9 kg a la Semana

8 Seguidores    Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de elena.kurzina


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.