Diario de elena.kurzina, 13 mar. 24

😬 Жуть, не могу себя в руки взять. В этом году мой организм всеми способами защищается от диеты😒
77,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2024:
1942 kcal Grasa: 48,01g | Prot: 138,82g | Carbh: 245,59g.   Desayuno: Бежицкий Хлебокомбинат Палочки с Кунжутом , Магнит Масло Крестьянское, Пищекомбинат Бежицкий Пряники Шоколадные Слана, O'Zera Горький Шоколад с Трюфельной Начинкой, Маримолоко Сгущенка 1%, Сарафаново Сметана 10% , Станция Молочная Творог Обезжиренный . Almuerzo: Каша. Cena: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб «Тостовый Бежицкий», Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Апельсин. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

19 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Лена, привет. Обнимаю, сочувствую. Может быть отпустить? Как утверждают психологи, кто работает с РПП, любая диета (равно ограничения) приводят в итоге к срывам. Есть малый процент людей, кто способен не срываться и не набирать обратно. Может быть, наоборот нужно есть досыта? Мне кажется, что это очень тяжело: вечная борьба с аппетитом, голодом и т д … У тебя еще темп жизни такой…  
17 mar. 24 por el miembro: zukerok
Ну я притормозила на неделю..Кушаю нежирные продукты, каши, белок наедаю как положено, но досыта. Вес, конечно, вернулся, но надо сначала не о весе думать, а о головушке своей. Надо с ней договориться в первую очередь.. 
18 mar. 24 por el miembro: elena.kurzina
Кажется, что это верная тактика! Желаю, чтобы все наладилось! 
18 mar. 24 por el miembro: zukerok
Зачем сидеть на диете, можно питаться правильно и худеть. Добавляйтесь в нашу группу Стройняшки 😉девочки теряют кг и они не возвращаются 
19 mar. 24 por el miembro: Panika1984
Год наверно такой. Мой тоже сопротивляется с начала года. 
21 mar. 24 por el miembro: anyasitnikova26
Не знаю даже...Но состояние непонятное. Нет радости к весне, но и апатии нет...хочется каких-то эмоций, но их нет вообще. Думаю, что это все антидепрессанты. Скоро курс мой закончится, хочу другие попросить назначить. Хочется радости какой-то, лёгкости..от этого муторного равнодушия аж тошнит уже( 
22 mar. 24 por el miembro: elena.kurzina
Лен, то есть эффекта от ф. нет? А поначалу был этот эффект?  
25 mar. 24 por el miembro: anyasitnikova26
С ним я не так часто срываюсь и проще контролировать навязчивые мысли о еде.. Полностью я все равно не избавлюсь от этой напасти с одними только таблетками, нужна полноценная терапия..Но пока я в спорте, в принципе, неплохо получается справляться 
25 mar. 24 por el miembro: elena.kurzina
Как знакомо .. 
29 mar. 24 por el miembro: Scarab.Alin🪲

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de elena.kurzina


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.