Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2024
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2117 kcal
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Grasa: 64,91g | Prot: 239,60g | Carbh: 163,35g.
Desayuno: Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Banana, Coffee (Brewed From Grounds), Apples. Almuerzo: Mushrooms, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Great Value 100% Liquid Egg Whites, Egg, Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese. Cena: Bean Sprouts, Hansung Food Cabbage Kimchi, Nature's Soy Fried Tofu, Chicken Thigh (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Apples, Oranges, Old Trapper Zero Sugar Beef Jerky. más...
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3370 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 23 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Pesas - 24 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 6 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de BMax666
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