|
Bye Bye sodium bloat
|
83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2472 kcal
|
Grasa: 77,49g | Prot: 133,05g | Carbh: 285,84g.
Desayuno: Bananas, Happy Farms Deli Sliced Colby Jack Natural Cheese, Wild Boar Meat, L'oven Fresh Everything Bagel, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Coffee. Almuerzo: Cheez-It Crackers, L'oven Fresh Honey Wheat Bread, Aldi Deli Sliced Oven Classic Turkey Breast, Elevation Whey Protein Blend Chocolate. Cena: Plain or Buttermilk Biscuits , Heinz HomeStyle Gravy Roasted Turkey, Lipton Sweetened Iced Tea, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Kraft Stove Top Cornbread Stuffing Mix, Kirkwood Breaded Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Better Body Foods Organic Chia Seeds, Gala Apples. más...
|
|
2262 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 31 minutos, Descansando - 16 horas y 29 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ugh! The worst. Especially when you retain water in your legs and or feet.
16 mar. 24 por el miembro: ByeFitlisha
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mountainman2
|