Diario de Debbie Cousins, 15 mar. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2024

92,4 kg Disminuído hasta ahora: 25,1 kg. Aún para ir: 24,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2024:

2431 kcal

Grasa: 142,28g | Prot: 55,77g | Carbh: 258,76g. Desayuno: Thomas' Original English Muffins, Smucker's Strawberry Preserves, Great Value Crunchy Peanut Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter. Almuerzo: LaChoy Asian-Style Crunchy Noodles, Chinese Casserole (serving is 1/8th of casserole). Cena: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Quest Hero Protein Bar Crispy Chocolate Caramel Pecan, Entenmann's Rich Frosted Mini Donuts. más...

Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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Comentarios

Going the right direction! 😀

15 mar. 24 por el miembro: writingwyo


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