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9:28
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108,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2338 kcal
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Grasa: 77,19g | Prot: 111,35g | Carbh: 315,61g.
Desayuno: Pepsi Pepsi, Avena con Proteína. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Sandwich de jamón de pavo, Quesadillas Mexa. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Pepsi, Pepino (Pelado), Fiber One Chocolate Fudge Brownies. más...
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3053 kcal
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Ejercicio:
Caminadora 4.8 k/h - 40 minutos, Elyptica moderado - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de AlejandroMM05091991
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