Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2024
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2085 kcal
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Grasa: 60,53g | Prot: 200,97g | Carbh: 176,87g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Kodiak Cakes Oatmeal Unleashed - Maple & Brown Sugar (Packet). Almuerzo: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Kroger Fried Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Grapes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Atlantic Sardine (Drained Solids with Bone In Oil, Canned), Apples. más...
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3257 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 52 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de BMax666
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