Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2024
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109 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2652 kcal
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Grasa: 94,10g | Prot: 157,08g | Carbh: 304,24g.
Desayuno: Avena con Proteína. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Sandwich de jamón de pavo. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Pepsi, Member's Mark Crema de Cacahuate , Bimbo Pan Cero Cero, Pepsi Pepsi, Fiber One Chocolate Fudge Brownies. más...
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2994 kcal
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Ejercicio:
elyptica 120 reps - 30 minutos, Caminadora 2.8 millas y 2 inclinación - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AlejandroMM05091991
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