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JanieSaisQuoi
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20 mar. 24
Diario de JanieSaisQuoi, 20 mar. 24
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Wednesday weigh-in: Slowly but surely moving in the right direction!
77,3 kg
Disminuído hasta ahora:
14,7 kg
.
Aún para ir:
11,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 marzo 2024:
1401 kcal
Grasa: 42,28g | Prot: 87,80g | Carbh: 169,94g.
Desayuno:
Strawberries, Post Grape-Nuts Cereal, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Black Tea.
Almuerzo:
Now Foods Psyllium Husk Powder, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Orgain collagen peptides + probiotics unflavored, Earthbound Farm Organic Baby Spinach.
Cena:
Ratatouille, Birds Eye Steamfresh Brown & Wild Rice with Broccoli & Carrots, Sabatino's Organic Basil & Cracked Black Pepper Smoked Chicken Sausage, Grapefruit (Pink and Red).
Pasa Bocas / Otros:
Nabisco Grahams Crackers Original, Maranatha All Natural Raw Almond Butter Creamy.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Good job!! I need to weigh.
20 mar. 24 por el miembro:
-MorticiaAddams
LOL
20 mar. 24 por el miembro:
liv001
good one!!!😂
20 mar. 24 por el miembro:
CrystalJo74
😂😂😂
20 mar. 24 por el miembro:
Diana 1234
congratulations to you on your weight loss
20 mar. 24 por el miembro:
buenitabishop
😂
21 mar. 24 por el miembro:
JoyceB444
What a clever name you've chosen! You're doing great, keep up the good work. 💚💜💛
21 mar. 24 por el miembro:
shirfleur 1
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