Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2024
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,0 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2143 kcal
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Grasa: 63,22g | Prot: 219,50g | Carbh: 194,26g.
Desayuno: Olive Oil, Egg, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Mushrooms, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Tillamook Zero Sugar Beef Jerky, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. Cena: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Pasa Bocas / Otros: Chicken of the Sea Sardines in Water, Chicken of the Sea Sardines Mediterranean Style, Apples, Pineapple, Banana, Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Apples. más...
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3599 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 56 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 7 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de BMax666
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