Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2024
|
78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2139 kcal
|
Grasa: 118,38g | Prot: 88,50g | Carbh: 181,41g.
Desayuno: Brombeeren, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Seeberger Walnüsse, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Blaubeeren, Banane. Almuerzo: Petersilie, Couscous, Knoblauch, Rote Zwiebeln, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Patros Original Feta, Spitzpaprika. Cena: Andechser Natur Bio-Gouda, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Vollkorn Urtyp (62g), REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Lindt Edelbitter Schokolade 85%, Kakaopulver (Ungesüßt), Fage Total 5%. Pasa Bocas / Otros: Lindt Edelbitter Schokolade 85%. más...
|
|
2625 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 42 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 4 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de RichardRound
|