Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2024
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94,0 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2500 kcal
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Grasa: 76,08g | Prot: 254,49g | Carbh: 210,39g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Banana. Almuerzo: Bob Evans Egg Whites 100% Liquid, Mushrooms, Asparagus (Unprepared, Frozen), Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Honeycrisp Apples. Cena: Cafe Rio Mint Limeade, Cafe Rio Steak Salad. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Apples, Banana, Tillamook Zero Sugar Beef Jerky, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Beach Cliff Sardines in Louisiana Hot Sauce. más...
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2885 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 43 minutos, Descansando - 13 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de BMax666
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