Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2024
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101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 44,0 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 43,64g | Prot: 93,38g | Carbh: 183,53g.
Desayuno: Water, Blueberries, Cascadian Farm Ancient Grains Granola, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Almuerzo: Evol Fire Grilled Steak Bowl. Cena: White Rice, Salt, Chicken Stock, Celery, Onions, Eckrich Original Smoked Grillers Smoked Sausage made with Pork, Turkey, Lima Beans, Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry Banana. más...
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2947 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 8 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 9 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de TofuPhobic
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