Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2024
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94,0 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2228 kcal
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Grasa: 67,57g | Prot: 191,35g | Carbh: 237,39g.
Desayuno: Apples, Chicken Wing (Skin Eaten), Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk. Almuerzo: Blueberries (Unsweetened, Frozen), No Name 2% Cottage Cheese. Cena: Mama Oriental Style Instant Noodles Shrimp Flavor (Tom Yum), Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Great Value Frozen Whole Blueberries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Apples, Presweetened with Sugar Coffee. más...
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3515 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 8 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de BMax666
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